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近日，山东一名35岁的老师，因与学生发生言语冲突，气得当场倒下，在倒下的过程中，由于头部撞到了讲台磕破了头，当场晕过去。随即被紧急送入了医院，经过检查为脑出血，因此还做了开颅手术。可惜的是，术后医生立即宣布这位教师明确诊断为脑死亡，从与学生发生冲突那天以来，一直住在医院ICU，变成了植物人的状态。

表明看起来好好的，为什么会脑出血？

脑出血是指由非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血， 发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。

而脑出血的患者往往都是由于情绪激动、费劲用力时突然发病的，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。而前文提到的中学老师就很不幸，直接确诊为脑死亡了，令人唏嘘。

其实，一般在出现脑出血前，都是是有前兆的，如果可以及早发现，可以大大地减小危害。

脑出血发作前会有哪些信号？

1、突发较为剧烈的头痛，或是有长期头痛困扰者的头痛程度突然加重！特别是同时会伴有严重的恶心、呕吐，出现意识不清，颈项背部酸痛以及僵硬，或一侧肢体无力甚至肢体完全偏瘫。

2、与他人交流是突然说不出话来，词不达意含糊不清，或者是发现自己完全听不懂别人说的话！

3、可能会出现嘴歪、流口水等症状！

4、眼睛看东西开始有重影，或出现眼部胀痛、视力模糊、结膜下出血等！

5、原因不明的困倦、嗜睡、神志不清醒，特别是伴有大小便失禁者，尤其要引起重视！

6、突然头晕，感到周围环境不停旋转无法稳定站立，或突然晕倒在地！

提示，如果出现了上述任何一种症状，同时还伴有血压的急剧升高，一定要注意，很可能就是要发生脑出血了，需要尽早到医院做进一步的检查确诊。

哪些因素会诱发脑出血呢？

高血压是脑出血重要的病因及危险因素，且如今高血压年轻化已成为了一种趋势。此外，酗酒、情绪激动、吸烟、长期食用高热量饮食、长期熬夜等，这些都是诱发脑出血的因素。

冬季是脑出血的高发期，一定要做好防范措施！

由于冬季气温较低，人体肾上腺素类激素释放过多，人体血管就会因为寒冷而收缩，促使血压升高，更容易冲破血管发生脑出血。而且秋冬季节，由于饮水量的减少，人体内的血液粘稠度也会增加，血压会随着进一步上升，诱发脑出血。

另外寒冷及降温都会使我们的交感神经兴奋，儿茶酚分泌增多导致小血管缺氧坏死，斑点状出血及脑水肿，出现融合成片而发生较大出血；寒冷还会引起血液中凝血因子减少和纤溶酶活性增加易导致脑出血。那么，如何做好秋冬脑出血的防范措施呢？

1、控制高血压

由于脑出血的多数患者都存在高血压，早期发现并及时治疗高血压是很重要的。高血压患者在秋冬季和气温明显波动时，需要更加注意控制自己的血压，按时按量调整降压药，严格进行血压检测，可以减少脑出血的风险。

2、保持乐观情绪

遇事不要激动！不要激动！不要激动！重点的事说三遍！保持乐观的情绪，避免激动，做到心态平和，对身心多有好处。

3、避免劳累，适量运动

生命在于运动，日常要避免超负荷的工作和大量运动，要根据自己健康的实际状况，做一些适当的体育锻炼，适当的锻炼不仅可以强身健体促进血液循环，降低脑出血发生的概率，还能增强身体抗病能力，常运动常健康。

4、充足水分

日常要养成多喝水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，可以起到很好的预防作用。

5、合理饮食

注意饮食，减少刺激辛辣、高胆固醇食物，多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、水果等，保持大便通畅。

6、注意保暖

寒冷可引起血管收缩，血压上升。所以，在寒冷的秋冬季节一定要注意保暖，使身体适应气候的变化。

如果突发脑出血，该如何急救？

1、先拨打120，为送医院作准备。

2、保持镇静并立即将患者平卧，可将其头偏向一侧，以防痰液、呕吐物吸入气管。

3、迅速松解患者衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时注意保暖，天热时注意降温。

4、如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，影响正常呼吸，这时可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出。

5、可用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩。

写在最后

日常多了解导致脑出血的诱因可以更好地预防疾病发生，对于已经患有高血压的人群，一定要注意控制血压，早发现早治疗才能更好地管理好自己的健康。

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