8个很爽的“偷懒”行为，其实还很健康！第4个每个人都喜欢

【2021澳门天天开彩大全】

【澳门天天彩开奖结果查询方法】

【2024新澳门六开彩免费资料】

【2024澳门天天开好彩大全开】

【香港澳门二四六天天彩】

【新澳最新快资料】

【二四六香港资料期期中准l】

【7777788888管家婆精准版游戏介绍】

【澳门彩资料免费资料大全】

【2024年澳门天天彩开奖结果】

【2024澳门天天开彩大全】

【新澳天天开奖资料大全最新开奖结果走势图】

【2024澳门天天开好彩免费大全】

【新澳2024年最新版资料大尾小尾】

【2024年新澳门必开31期一肖】

【2024新澳门天天开奖结果】

【新澳彩资料免费资料大全】

【新澳门开奖号码2024年开奖结果】

（来源：承德县疾病预防控制中心）

或许每个人都有想偷懒的时候

比如内衣直接丢进洗衣机

醒来之后不叠被子

事后又狠狠自我反省

觉得这样太堕落了

日子过得太邋遢

其实，有些犯懒的行为

反而让你在无意之间收获了健康

洗衣机在清洗衣物时，往往会对其进行搅拌和摔打，清洗效率较高，洗衣液中的表面活性剂又有杀菌的功效。

因此，洗衣机洗内衣内裤可能比你想象的要干净很多。

德国某大学的一项研究显示，20.5°C的水中，只要清洗15分钟，就能消灭99%以上的微生物。

在洗净之后，我们还会把衣服晾干，而去除水分，其实也是一次“杀菌”。如果是用烘干机进行高温烘干，残留的微生物就会清除得更彻底了。

同时，我们的皮肤还会为我们提供一道保障，经过洗衣机的清洗、脱干以及晾晒，就算仍有一点点微生物，也会被皮肤隔绝在外。

要注意的是，这需要你有一台干净的洗衣机和合格的洗涤产品。

另外，如果有脚气或者具备传染性的皮肤病 ，最好就不要盲目地把衣物一股脑扔进洗衣机。

长辈们选鸡蛋时，大多都中意表面沾了鸡毛和鸡粪的，这表明它原生态，很健康。

他们回家做的第一件事，大多是把这些鸡蛋清洗干净。而这个做法，恰恰影响了鸡蛋的食用安全。

这和鸡蛋的构造有关。

鸡蛋的表面有一层保护膜，封闭住蛋壳上的气孔，以此隔绝微生物和细菌。

一旦清洗擦拭，就会破坏这层保护膜，空气中的微生物也会快速和鸡蛋接触，加速污染。

鸡蛋壳上确实有枯草杆菌、大肠杆菌等一系列细菌，它们在低温的环境中依然可以繁殖，如果直接放进冰箱，会污染环境，交叉感染。

所以，最好的做法，就是把它们装进袋子里放进冰箱，如果表面不干净，可以简单擦拭一下。

对于当代年轻人而言，能多睡一会儿，是一件十分要紧的事，早上洗脸自然是怎么省事怎么来，洗面奶都懒得用。

有人会说：这样洗不干净。

其实脸部不油，真的没必要再用洗面奶洗。

洗脸的内在逻辑，其实就是用洗面奶中的表面活性剂把脸部各类污垢清洁掉。

这些污垢主要包括三类：

生理性污垢：即人体产生、分泌的代谢物，包括皮脂、汗水以及老化的细胞和黏膜的排泄物。

病理性污垢：即某些皮肤病引起的脓液、痂等等。

外源性污垢：也就是微生物、环境污物和化妆品以及药物的残留。

如果是油性肤质以及长痘的人，可以早晚都用洗面奶洗脸，这会让脸部状况有明显改善。

但对于干性皮肤的人来说，经过一夜的休息，脸上只有自然分泌的油脂，过度使用清洁能力强的洗面奶，很可能会让皮肤的屏障受损。

鉴于此，请各位闹钟一连定几个的干性肤质打工人，放心地省去“早晨用洗面奶”这个步骤吧。

今天，我们要为其正名：赖床和懒觉都是对的。

在刚刚睡醒之后，人体会经过从抑制状态到兴奋状态的转变，看似是在“赖床”，其实是你的身体在慢慢苏醒。

当然，把闹钟关掉继续熟睡的除外。

多项研究证实，周末睡懒觉，同样有好处：

对于抑郁症患者来说，睡懒觉可以降低自杀概率；

对于睡眠不足的人来说，可以稍微弥补平时睡眠时间过短带来的风险，像心绞痛、冠心病等心脏疾病的患病率都会明显降低。

要注意的是，睡懒觉可以，两个小时就差不多了，不然就会恶性循环，影响到人的昼夜节律。

有一个冷知识：卧室是最容易滋生螨虫的地方，容纳它们的，就是你每天都会睡在上面的床。

螨虫会以人类脱落的皮屑角质蛋白为食，只要温度和湿度适中，它们就能大量繁殖。

有研究证实，人在每晚睡觉时流失的液体最多可达1升。

如果起床立刻叠被子，和人体接触的那面就会被层层压在最里面，而积累了一晚的温度和湿度，容易成为螨虫的培养皿。

早上起床懒得叠的话，那就直接把被子翻过来吧，阳光一晒，水分就蒸发了，螨虫的生长也会得到抑制。

洗澡时间长，对身体并没有好处。

首先，人的皮肤表层会有一层屏障，过度清洁，导致其受损，就会引起皮肤的干燥和瘙痒。

其次，长时间在密闭的空间里用热水洗澡，会导致氧气被消耗，可能出现大脑缺氧，让人感觉到不适，部分人甚至会引发心血管疾病。

最好的洗澡时间，是在10分钟到15分钟，刚好唱完两三首歌。

关于洗头，人们有着不同的看法。

多洗派认为，一天一洗才能保持清洁，防止发痒；少洗派认为，多洗会让头皮受损，容易脱发。

实际上，怎样洗头，也是因人而异的。

如果是油性发质，且在灰尘比较多的环境工作或整天在露天场合，还是建议每天洗一次头。

但假使是干性发质，且并不会暴露在污染比较多的场合，就不需要每天都洗了，两三天洗一次，也是没问题的。

在结束工作之后，洗衣机的内部，其实还是潮湿的，如果立刻关上盖子，无疑更容易让微生物繁殖。

最好的做法，是洗完衣服之后，打开盖子，让内部自然风干。

同理，有些人洗完盘子会立刻收进柜子里去，这也是会让微生物繁殖的，最好等它晾干之后再摞起来。

来源：华西医生返回搜狐，查看更多

责任编辑：

【2024澳门天天开好彩大全免费】 【新澳天天开奖资料大全最新】

【2024年天天开好彩资料】 【新澳天天开奖资料大全最新54期】

【2024澳门天天开好彩大全53期】 【澳门天天开彩期期精准】

【2024全年资料免费大全】 【新澳天天开奖资料大全】

【澳门内部最精准免费资料】 【2024澳门天天开好彩大全】

【2024年新奥门天天开彩免费资料】 【新澳2024今晚开奖资料】 【2024年新澳门免费资料】